青汁の危険性とは
栄養価の高い健康食品でお馴染みの青汁ですが、実は例外もあるのです。
青汁はカリウムやリン、ビタミンKを豊富に含んでいますが、腎臓に疾患のある方や透析を受けている方には悪影響を及ぼす可能性があると言われています。
カリウムはミネラルの一種で、体内の余分な塩分を排出したり、筋肉のエネルギー代謝を助けたりする働きをしています。
ですが、腎臓を悪くしている場合はカリウムを排出する力がなくなっているので体内に余分なカリウムを溜め込んでしまうことになるのです。
結果として、高カリウム血症を引き起こす可能性もあります。
ビタミンKは心臓や脳、血管などに疾患がある人が飲むと悪影響を及ぼす可能性があると言われています。
また体に良いからと一日に何杯も青汁を飲む方がいらっしゃいますが、これは青汁の過剰摂取となり健康維持どころか、健康を損ねてしまう可能性もあるのです。
飲み過ぎによって吐き気や下痢、発疹、便秘、アレルギー症状を引き起こ場合もあります。
不妊治療を行っている方も青汁が良くない場合がありますので気をつけましょう。
飲み方を間違えれば健康を損ねてしまう可能性のある青汁ですが、医師に相談するなどして不安を取り除き、上手に健康管理していきたいですね。