野菜不足を補う青汁
食の欧米化が進み、現代人の野菜不足は深刻な状況に陥っています。
昔ながらの日本食を食べる機会が減ってしまい、高カロリーで野菜の含まれないジャンクフードが若い人たちに親しまれています。
そこで野菜不足が体にどんな影響を及ぼすか考えてみましょう。
一日に必要な野菜の量は３００ｇ以上といわれていますが、国民栄養調査の結果によると日本人のほとんどが必要量の８割しか野菜摂取できていないということが分かりました。
野菜には体の調子を整える作用があるため、野菜不足は体の不調を招く原因になるのです。
例えば野菜に多く含まれているカリウムが不足すると高血圧になりますし、食物繊維が不足すると慢性的な便秘になる可能性が高くなります。
またビタミン・ミネラル豊富な野菜を摂らなければ、お肌のハリ・ツヤ・潤いがなくなってしまうのです。
他にも今話題になっている「メタボ」の原因ともなり、コレステロールや中性脂肪、血糖値などに異常を来たす結果となります。
日頃から意識して野菜を摂っても１日に必要な量を充分に摂取できるのはなかなか難しいのが現状です。
そこで、手軽に飲めて栄養を補うことのできる青汁がお勧めなのです。
美味しく飲める青汁ランキングの１位に選ばれたのはえがおの青汁です。
原材料に大麦若葉を使っており、素材自体の甘味で飲みやすい青汁を実現できたのです。
毎日続けるからこそ味にはこだわりたいですよね。
野菜嫌いのお子様から美容に気遣う若い女性にも人気を集めています。
えがおの青汁を家族みんなの健康維持に役立ててみませんか？