青汁にまつわるQ＆A
青汁に関する疑問にお答えします。
Q．たくさんの種類の青汁がありますが、どれを選んでいいのかわかりません。
A．ひと言に青汁と言っても、含まれている栄養素や効果・効用は使われている原材料によっても異なりますが、どの青汁にもビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれていて、健康維持に役立つものであることには違いありません。
選ぶポイントはやはり味ではないでしょうか？いかに飲みやすいかが毎日続ける上での重要なポイントになってくると思います。
青汁ランキングや口コミなどを参考に選ばれることをお勧めします。
Q．美味しく飲める青汁があるようですが、栄養面はどうなのでしょうか？
A. 従来のような苦味のある青汁の方が栄養価が高いように思われがちですが、それは間違いです。何を主成分に使うかによって味が変わってくるのであって、美味しいから栄養価が低いことには繋がらないのです。むしろ毎日飲むのであれば、美味しいに越したことはないですよね。
Q．妊娠中に飲んでも大丈夫でしょうか？
A．原材料にこだわりのある青汁であれば大丈夫でしょう。
無農薬で化学肥料を使わない、有機栽培で作られたものを原料に使っている青汁を選ぶといいでしょう。
また、妊娠時に必要と言われる葉酸を含んだ青汁もありますのでお勧めします。
心配なようでしたら、かかりつけのお医者様にご相談下さい。
Q．子供が飲んでも大丈夫でしょうか？
原料としてはちみつを用いているものもありますので、その場合は満１歳未満の乳児には食べさせないで下さい。
ケールを主成分とした青汁は苦味があり、お子様の場合は特に飲みにくいでしょうから、味の良い商品を選んで与えてあげるといいでしょう。
野菜嫌いのお子様には、美味しい青汁を取り入れながら健康管理してあげるといいですね。家族みんなで愛飲されている方も多いですよ。